Tehot 12-13v. (2011-2012-synt.)
Tehojen treenit
Sisällöt: Kaikissa ryhmissä harjoitellaan yleisurheilulajien lisäksi tärkeitä perusominaisuuksia, kuten nopeutta, voimaa kestävyyttä, kimmoisuutta ja liikkuvuutta.
Juoksu&hyppy- ja heittoryhmän treeneissä on monipuolisen perustekemisen lisäksi lajipainotus.
Tehot
- Tehot hyppy & juoksu 1 | MA klo 18:30 - 20:00 Radiomäki
- Tehot hyppy & juoksu 2 | KE klo 17:00 - 18:30 Radiomäki *uusi treeniaika
- Tehot heittoryhmä | TO klo 16:00 - 17:45 Radiomäki
Voit valita niin monta viikkotreeniä kuin haluat. Ilmoittauduthan kaikkiin treeneihin erikseen sivun alalaidan linkkien kautta. Lasku valitaan treeni-ilmoittautumisen kautta oheisen hinnaston mukaisesti.
Hinta:
- 1 viikkotreeni: 90 €, jos jatkat hallikaudelta 70 €
- 2 viikkotreeniä: +50 €
- 3 viikkotreeniä: +30 €
Hintaan sisältyy: Ohjatut harjoitukset, yleisurheilulisenssi (sis. tapaturmavakuutuksen seuran toiminnassa sekä kilpailulisenssin), maksuton osallistuminen seuran järjestämiin kilpailuihin sekä pm-kilpailuihin
Harjoitustietoja
- Harjoituksia vk 23-32, 10 viikkoa
- Poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla, seuraathan MyClubissa ilmoittamaasi sähköpostiosoitetta
- Harjoituksiin mukaan säänmukainen liikuntavarustus, juomapullo ja päähine.
Ilmoittautuminen ryhmiin:
- Jos sinulla ei ole aiempia tunnuksia - luo tunnukset ilmoitettavan henkilön tiedoilla.
- Jos sinulla on jo tunnukset, mutta et pääse kirjautumaan - pyydä uusi salasana. Älä siis luo uusia tunnuksia.
