Kesän harkkakisat 2024

Perustiedot 

klo 10:00 alkaen, maksimissaan 2h tapahtuma

  • Ilmoittautuminen paikan päällä klo 9:45
  • Oma lämmittely klo 9:45-10:00

Harkkakisat 2024:

  • LA 15.6 Radiomäki klo 10-12
  • LA 29.6 Kärpäsen koulun kenttä klo 10-12
  • LA 6.7 Radiomäki klo 10-12
  • LA 20.7 Radiomäki klo 10-12

INFO

  • Ohjaajien toteuttamana, vanhemmat toimitsijoina.
  • Mukaan saa tulla mistä tahansa Ahkeran ryhmästä! 
  • Mukaan saa ottaa kaverin!
  • Epäviralliset tulokset lajeista (esim. 40-60m juoksu, pituus, pallo/turbokeihäs, maastojuoksu). 
    • Epävirallisuus tarkoittaa, että niitä tuloksia ei tilastoida www.tilastopaja.fi .
  • Nämä ovat siis harjoituskisoja joissa pääsee tekemään itselle omia ennätyksiä.

Tarkoituksena on, että lapsi osallistuu kaikkiin kisapäivän lajeihin jos mahdollista.

Järjestämme kesän aikana neljä harkkakisaa johon toivotaan kaikkia 5-13-vuotta tänä vuonna täyttäviä yleisurheilukoululaisia mukaan 😊 Tätä nuoremmat spurttailevat ja mittailevat harjoituksissa ja kotipihalla sekä Hippokisoissa loppukesästä.

#1 Radiomäen kenttä LA 15.6.2024

Lajit: 
1) 40m/60m 
2) Pituushyppy 
3) Kuulantyöntö (2kg)
+ yhteinen sukkulaviesti

  • Kirjaa tuloksesi kotona vihkoon tai exceliin niin ne on tallessa ja pääset seuraavissa kisoissa koittamaan niiden rikkomista.

Aikataulu

  • klo 9:45-10:00 omatoiminen lämmittely
  • Jako kolmeen ryhmään (ikäryhmittäin)
  • Nuorimmat: pituus, 40m, kuula, sukkulaviesti
  • Keskimmäiset: pituus, kuula, 60m, sukkulaviesti
  • Vanhimmat: 60m, pituushyppy, kuula, sukkulaviesti
  • Palkinnot n. klo 11:45

Toimitsijaohjeita

  • Kaikki pituushypyt hypätään 1 metrin ponnistusalueelta.
  • Kaksi pituuspaikkaa
  • Pituushypyssä niin monta kierrosta kuin ehtii, ponnistusjäljestä mittaus lähimpään jälkeen kasassa.
  • Kaksi kuulantyöntöpaikkaa (100m lähtöpaikalla ja hiekkakentällä).
  • Kolme työntöä putkeen, pisin mitataan. Jos aikaa, kaksi kierrosta.
  • Juoksuissa kaksi kierrosta
  • Suorituspaikalla aikaa noin 25 min (20-25min)

#2 KÄRPÄSEN koulun kenttä LA 29.6.

Lajit: 
1) 40m/60m 
2) Pituushyppy 
3) Pallonheitto
+ yhteinen sukkulaviesti

  • Kirjaa tuloksesi kotona vihkoon tai exceliin niin ne on tallessa ja pääset seuraavissa kisoissa koittamaan niiden rikkomista.

Aikataulu

  • klo 9:45-10:00 omatoiminen lämmittely
  • Jako kolmeen ryhmään (ikäryhmittäin)
  • Nuorimmat: pituus, 40m, pallo, sukkulaviesti
  • Keskimmäiset: pituus, pallo, 60m, sukkulaviesti
  • Vanhimmat: 60m, pituushyppy, pallo, sukkulaviesti
  • Palkinnot n. klo 11:45

Toimitsijaohjeita

  • Kaikki pituushypyt hypätään 1 metrin ponnistusalueelta.
  • Kaksi pituuspaikkaa vierekkäin
  • Pituushypyssä niin monta kierrosta kuin ehtii, ponnistusjäljestä mittaus lähimpään jälkeen kasassa.
  • Kaksi pallonheittopaikkaa, toinen tekonurmen nurkasta kohti kaukaloa ja toinen toisesta nurkasta (merkataan heittoviiva ja sektoreita tötsillä)

  • Kolme heittoa putkeen, pisin mitataan. Jos aikaa, kaksi kierrosta.

     

  • Juoksuissa kaksi kierrosta.
  • Suorituspaikalla aikaa noin 25 min (20-25min)
  • Ahkeralla on varaus Kärpäsen koulun kentälle klo 10-12
  • Mukaan 2x lapio, 2x lana, harja, 4x mittanauhat, pallonheittopallot Radiomäen vahtimestarilta, tötsiä 

#3 Radiomäen kenttä LA 6.7.2024

Lajit: 
1) 40m aidat / 60m aidat
2) Maastoesterata kentällä
3) Turbokeihäs 
+ yhteinen sukkulaviesti

  • Kirjaa tuloksesi kotona vihkoon tai exceliin niin ne on tallessa ja pääset seuraavissa kisoissa koittamaan niiden rikkomista.

Aikataulu

  • klo 9:45-10:00 omatoiminen lämmittely
  • Jako kolmeen ryhmään (ikäryhmittäin)
  • Nuorimmat: Maastoesterata, 40m aidat, turbokeihäs, sukkulaviesti
  • Keskimmäiset: 60m aidat, maastoesterata, turbokeihäs, sukkulaviesti
  • Vanhimmat: Turbokeihäs, 60m aidat, maastoesterata, sukkulaviesti
  • Palkinnot n. klo 11:45

Toimitsijaohjeita

  • Aitajuoksussa keltamustat muoviaidat ja sopivat välit/korkeudet. 
  • Turbokeihääseen sektorit tötsillä, varmuuden vuoksi heittopaikka molempiin päihin. Kolme heittoa putkeen, pisin mitataan. Jos aikaa - kaksi kierrosta.
  • Maastoesteradalla juostaan kentälle rakennettu reitti, lähtö esim korkeuspatjojen välistä, maali samaan paikkaan (reitillä hiekkalaatikko, nurmi, moukarihäkki, matalia esteitä nurmella... n. 400m mittainen rata). Ryhmä liikkeelle ja kellotus sekuntikellolla johon mahtuu 100 aikaa. Maalissa huoltajat ottaa maaliintulijat jonoon -> nimet ylös ja ajat viereen. 
  • Juoksuissa kaksi kierrosta
  • Suorituspaikalla aikaa noin 25 min (20-25min)

#4 Radiomäen kenttä LA 20.7.2024

Lajit: 
1) 40m / 60m
2) Pituushyppy
3) Turbokeihäs 
+ yhteinen sukkulaviesti

  • Kirjaa tuloksesi kotona vihkoon tai exceliin niin ne on tallessa ja pääset seuraavissa kisoissa koittamaan niiden rikkomista.

Aikataulu

  • klo 9:45-10:00 omatoiminen lämmittely
  • Jako kolmeen ryhmään (ikäryhmittäin)
  • Nuorimmat: Pituushyppy, 40m, turbokeihäs, sukkulaviesti
  • Keskimmäiset: 60m, turbokeihäs, pituushyppy, sukkulaviesti
  • Vanhimmat: Turbokeihäs, pituushyppy, 60m takasuoralla, sukkulaviesti
  • Palkinnot n. klo 11:45

Toimitsijaohjeita

  • Kaikki pituushypyt hypätään 1 metrin ponnistusalueelta.
  • Kaksi pituuspaikkaa
  • Pituushypyssä niin monta kierrosta kuin ehtii, ponnistusjäljestä mittaus lähimpään jälkeen kasassa.
  • Turbokeihääseen sektorit tötsillä, varmuuden vuoksi heittopaikka molempiin päihin. Kolme heittoa putkeen, pisin mitataan. Jos aikaa - kaksi kierrosta.
  • Suorituspaikalla aikaa noin 25 min (20-25min)

Lasten yleisurheilusäännöt

Jos haluat tutustua Lasten yleisurheilusääntöihin niin voit tutustua koulutusvideokokonaisuuteen oheisesta linkistä: