14-17-vuotiaiden harrastusryhmä

Hallikausi 2024-25

  • Ryhmä on suunnattu 2011-2008 syntyneille nuorille. 
  • 2007 syntyneet ja vanhemmat, tiedustele 

Harjoitukset hallikausi 2024-25

Tiistaina | Stadionin sisäjuoksurata | klo 16:30-18:00

Perjantaina | Stadionin sisäjuoksurata | klo 17:00-18:30

  • Stadionin sisäjuoksuradalle kulku Urheilukeskuksen pääovista (2. rappu, lasikate) yhdet raput alas

Ahkeran harrastusryhmä sopii: 

  • Nuorille, jotka haluavat harrastaa yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita. 
  • Nuorille, jotka haluavat toisen lajin rinnalle vaihtelua / täsmätreeniä esim nopeus- tai voimaharjoitteluun. 
  • Treeneissä harjoitellaan yleisurheilulajeja sekä korostetaan peruskunnon (lihaskunto, kestävyys) merkitystä. Ryhmä toimiikin erinomaisesti myös oman fyysisen kunnon kehittämiseen. 

Tervetuloa kokeilemaan - kaksi ensimmäistä kertaa maksutta.

  • Ilmoittaudu mukaan alla olevin ohjein myös kokeilukerroille
  • Laskusta ei tarvitse välittää ennen kokeilukertoja - jos ette jatka kokeilukertojen jälkeen, ilmoittakaa siitä nuorisovalmennuspäällikölle jonka tiedot sivun alareunassa
  • Mukaan voi tulla missä vaiheessa kautta tahansa

Hinta 

  • Suositus: 2 harjoitusta / vko: 450 € kausi 
  • Mahdollisuus: 1 harjoitus / vko: 280 € kausi
  • Sisar/perheenjäsen alennus -50€ toisesta lapsesta/nuoresta alkaen
  • Kausimaksun voi maksaa osissa, maksakaa ensimmäinen osa eräpäivänä ja sitten tasasumma jokaisena kuukautena saman laskun tiedoilla (viitenumero)

Lisäksi mahdollisuus hankkia lisenssi (39 €) jolla pääsee Ahkeran järjestämiin kisoihin maksuttomasti ja pystyy ilmoittautua myös muihin virallisiin kisoihin.

Mahdollisuus osallistua myös torstain kestävyysharjoitukseen klo 17:00-18:30. Harjoitus sopii kaikille ja sieltä löytyy myös tavoitteellisemmalle juoksijalle harjoitusseuraa. Lisätiedot nuorisovalmennuspäälliköltä (lisätiedot sivun alareunassa).

Harjoitusjaksot

  • Ensimmäinen harjoitus vk 40, viimeinen harjoitus vk 19
  • vk 43 syysloma, vk 9 hiihtolomaviikko: ei harjoituksia
  • vk 51-1 joululoma: ei harjoituksia
  • Muista poikkeuksista ilmoitamme sähköpostilla
  • Kesälle uudet ilmoittautumiset
  • Osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus

Harjoituksia myös ulkona. Varaudu ulkoliikuntavarustuksella jonka alla sisäliikuntaan soveltuvat vaatteet. Juomapullo mukaan.

Ilmoittautumiset: 

  • Kaikkiin Ahkeran ryhmiin ilmoittaudutaan MyClub jäsenpalvelun kautta. Jos sinulla on jo aiemmat tunnukset - älä tee kaksia tunnuksia vaan pyydä uusi salasana.

TIEDUSTELUT 
Nuorisovalmennuspäällikkö 
Joonas Makkonen
p. 050 400 4801
joonas.makkonen@lahdenahkera.fi