Syksyn toiminnan infot osallistujille

20.9.2024

Hallikausi alkaa yleisurheilukoululaisilla viikolla 37.

Poislukien Juniorivalmennusryhmät ja Junior Juoksukoulu jotka aloittavat viikolla 40.

Käytänteitä

Varaudu harjoituksiin liikuntavarustuksella ja juomapullolla
Ryhmät joissa osa harjoituksesta voidaan toteuttaa ulkona: varautukaa kerrospukeutuen eli ulkoliikuntavarustuksen alla on sisäliikuntavarustus. Tällaisia ryhmiä ovat Tehot, Sisut, Juniorivalmennusryhmä ja Voitot kun toiminta tulee tutuksi.
Muista ulkoliikuntakerroista tiedotetaan erikseen whatsappilla tai sähköpostilla.

Sisäliikuntapaikoille vain puhtailla jalkineilla

Sisäjuoksuradat: puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät
Ryhmät jotka käyvät ulkona: lenkkareiden huolellinen puhdistus ennen paluuta sisäjuoksuradalle!
Koulujen salit: paljaat jalat tai sisäpelikengät (hipat ilman kenkiä)

Ahkeran nuorisovastaava

Matti Hannikainen / matti.hannikainen@lahdenahkera.fi / p. 044 257 4545

Lomalla viikot 43-45

Vanhempainilta

2012-2018-syntyneiden ryhmille: Karisto, Salamat, Voitot, Sisut ja Tehot
Keskiviikkona 25.9 klo 17:30-18:30 Lahden stadion, ylin kerros, kokoustila 2
Eli kakkosrapusta ylös asti ja vasemmalle, kokoustila 2
Mahdollisuus osallistua myös TEAMS - tästä
Aiheena: Hyvät arkirutiinit, Ahkeran treenit ja ryhmien Vastuuvanhemmat

Harjoituksiin saapuminen

Varmistakaa aina, että lapsi pääsee turvallisesti harjoituspaikalle (parkkipaikat, ovet auki, olette oikeaan aikaan, valmentaja on paikalla)
Jos edelliset harjoitukset ovat käynnissä, älkää tulko vielä sisään tai tukkiko kulkuväyliä
Ensimmäisillä kerroilla vanhempien on mahdollista seurata sivusta pienimpien harjoituksia, mutta toiminnan tullessa tutuksi on suositus jättää harjoituspaikka vain harrastajille 😊
Harjoituksiin ainoastaan terveenä!
Saapukaa harjoituksiin ajoissa, jotta pääsemme heti kirjaamaan paikallaolijat ja urheilemaan

HARJOITUSPAIKKOJEN SIJAINNIT TÄSTÄ

Uuden harrastuksen aloittaminen

Vaatii aina vähän rohkeutta, mutta ensimmäisten kertojen jälkeen homma on varmasti kivaa ja rutiinit tulevat tutuiksi.
Ryhmässä toimimista harjoitellaan varsinkin pienimpien ryhmissä ja Pelisääntöjä käydään läpi.
On tärkeää, että jo kotona ohjeistetaan ryhmässä toimimisen perussäännöistä:

”Valmentajia totellaan”

”Ketään ei saa kiusata”

”Kaikille on annettava mahdollisuus harrastaa ilman häiriköintiä”

”Rohkeasti kokeillaan kaikkea, heti ei tarvitse osata”

”Valmentajilta saa kysyä neuvoa jos jokin asia tai harjoite mietityttää”

Harrastusmaksu

Muistakaa maksaa lasku eräpäivään mennessä (kts. myös osissa maksaminen)
Poikkeuksena he joiden kanssa on erikseen sovittu kokeilukertakäytännöstä
Maksua voi maksaa osissa samalla viitenumerolla; jaa maksu osiin ja maksa kuukausittain, eräpäivästä ei tässä tapauksessa tarvitse välittää
Ahkeran jäsenmaksu laskutetaan tammikuussa

Jos harrastusmaksussa on hämminkiä, olkaa yhteydessä ennen kauden aloitusta.

Kilpaileminen

Ahkera järjestää kilpailuja, joista tiedotetaan erikseen. Näihin kannattaa osallistua aktiivisesti ja rohkeasti.

Omien tuloksien kerääminen mahdollistaa kehittymisen seurannan ja tapahtumissa on mukava nähdä harrastuskavereita vapaa-ajan merkeissä!

Ahkeran tapahtumakalenteri päivittyy kauden aikana:

https://www.lahdenahkera.fi/seura/kilpailukalenteri

Tulevaisuuden Tähdet -pistekilpailu 9-13-sarjalaisille

Kaikissa virallisissa kisoissa tekemäsi tulokset näkyvät täältä
Saat tuloksesta 1p, C-luokasta 2p, B-luokasta 3p, A-luokasta 4p
Kerää lajeja ja pisteitä omaan tuloskorttiisi : )
Tulevaisuuden tähdet Tilastopajassa

Harkkakisat hallikaudella

Tiettyinä keskiviikkoina järjestetään Stadionin sisäjuoksuradalla harjoituskisat
Harjoituskisoissa ohjaajat ja junnujen huoltajat toimivat tuloksien kirjaajina ja toimitsijoina
Tavoitteena harkkakisoissa on saada itselle omia tuloksia joita on sitten mukava parantaa ajan kuluessa; nähdä oma kehittyminen ja huomata mitä kaikkea osaa
Näihin ajankohtiin saavat tulla mukaan myös he joilla ei ole harjoituksia keskiviikkona
Kohderyhmä 2018-syntyneet ja vanhemmat
Aikataulusta tiedotetaan sähköpostilla ja whatsapp-ryhmissä

HARKKAKISOJEN INFOSIVU

Lisenssit tärkeä

Lisenssit eli kilpailuoikeus ja harrastuksen tapaturmavakuutus tulee voimaan vasta lokakuussa lisenssikauden vaihtumisen vuoksi. Siihen asti osallistujat ovat oman vapaa-ajan vakuutuksensa piirissä. Tämä on tärkeä tieto.

Liity Suomisportin lisenssiryhmään viimeistään TO 3.10 mennessä.

Jos harrastaja ei ole liittynyt ajoissa ryhmään - siirtyy vastuu lisenssin hankinnasta ja vakuutuksesta harrastajalle.
Ahkera maksaa lisenssin

2019-syntyneet ja nuoremmat
https://www.suomisport.fi/events/b7cfd08e-89ec-4ba3-bdce-fb754fcf67c6

2012-2018-syntyneet:

https://www.suomisport.fi/events/9aa31929-ac12-4eee-9915-ad81de7d9581

Kesken kauden mukaan tulevat juniorit laita posti niin tehdään teille lisenssi

matti.hannikainen@lahdenahkera.fi

Lisävakuutustarve

Urheilijalla kannattaa olla tapaturmavakuutuksen lisäksi myös sairaskuluvakuutus joka kattaa muutkin kuin tapaturmaperäiset vammat. Voit hankkia tällaisen halutessasi vakuutusyhtiöstäsi. Kannattaa tarkistaa, että se on voimassa kilpaurheillessa ja kattaa rasitusperäiset vammat. Tämä ei ole pakollinen.

Tervetuloa yleisurheilun pariin!

Voitte seurata Ahkeraa Facebookissa:

- Toimintaan osallistuville: www.facebook.com/lahdenahkera/
- Edustussivu/uutiset: www.facebook.com/lahdenahkerary/

Sekä Instagramissa "lahdenahkera"