Masters yleisurheilu
Ahkerassa since 2010
Aikuiset urheilijat ja liikkujat ovat meillä laaja joukko. Ahkeran toiminnassa on mukana niin yleisurheiluun ja juoksemiseen ensimmäistä kertaa tutustuvia kuin myös lajin entisiä kilpaurheilijoita. Meillä onnistuu harrastaminen kuntoliikuntatavoittein sekä myös tavoitteellinen treenaaminen. Ahkeran aikuisia yhdistää liikunnasta ja itsensä haastamisesta nauttiminen. Tutustu ryhmiin ja valitse itsellesi parhaiten sopivat. Tervetuloa mukaan Ahkeran aikuisurheilujoukkoon!
Tiedusteluja, kysymyksiä ja kommentteja voit lähettää: anne.rajaniemi@gmail.com
- Laita viestiä mikäli sinulla on kysyttävää laskutusasioissa. Olethan myös yhteydessä mikäli haluat ryhmiin kokeilukerran, jotta tiedämme todellisen osallistujamäärän.
SEURAA MEITÄ!
1) Aikuisten yleisurheiluryhmä
- Ryhmässä harjoitellaan monipuolisin yleisurheiluharjoittein, painottuen talvikaudella juoksu- ja hyppyharjoitteluun. Kesäisin käymme monipuolisesti läpi yleisurheilulajeja kaikista lajiryhmistä (juoksut, hypyt, heitot)
- Ryhmässä pärjää hölkkäkunnolla
2) Aikuisten pikajuoksuryhmä
- Osallistujalla on hyvä olla säännöllistä liikunnallista aktiivisuutta, mutta lajista ei tarvitse olla ennakkokokemusta
- Ryhmässä harjoitellaan monipuolisin juoksu- ja voimaharjoittein, painottuen pikajuoksuun ja juoksutekniikkaan
3) Aikuisten kestävyysjuoksuryhmä Juoksuklubi
- Ryhmässä pärjää hölkkäkunnolla
- Ryhmässä harjoitellaan monipuolisin juoksuharjoittein, painottuen kestävyyteen ja juoksutekniikan parantamiseen
4) Masters kilpailujäsenyys
- Et ole Ahkeran ryhmissä, mutta edustat Lahden Ahkeraa
- Tätä kautta pääset tiedotuslistalle ja saat Ahkeran jäsenmaksun
- Ahkeran jäsenmaksu on pakollinen kisaaville Ahkeraa edustaville urheilijoille
5) Juoksuklubi
- Juoksuklubi on suunnattu kaikentasoisille kuntojuoksijoille, jotka haluavat harjoitella ryhmässä ja kaipaavat monipuolisuutta ja säännöllisyyttä omaan harjoitteluunsa.
- Ahkeran päivitetyn aikuisurheilustrategian mukaisesti juoksuklubi antaa myös kilpailuhenkisille eväitä ja kannustusta aikuisurheilukilpailuihin sekä erilaisiin kestävyysurheilutapahtumiin osallistumiseen.
5) Juoksukoulu ALKU
- Ei tällä hetkellä tarjolla
